Suhe šljive su bogate topivim i netopivim vlaknima. A u kombinaciji s fenolnim tvarima i sorbitolom, kojima suhe šljive također obiluju, postaje odličan lijek za zatvor, nježno regulirajući učestalost pražnjenja crijeva.
Redovita konzumacija suhih šljiva pomaže u poboljšanju stanja kostiju i zglobova, čineći ih jačima.
Svakodnevna konzumacija suhih šljiva može normalizirati razinu kolesterola.
Suhe šljive su bogate antioksidansima koji štite stanice od oštećenja i usporavaju starenje.