U našem tijelu postoji vrlo važan hormon koji je odgovoran za osjećaj umora. Što se više nakuplja, to više želite spavati. Ovaj mehanizam omogućuje vam da ne istrošite tijelo, već da pravovremeno pošaljete signale o potrebi oporavka.
Kofein jednostavno blokira adenozinske receptore, stvarajući iluziju navale energije. Dok se hormon umora nastavlja razvijati, vaše se tijelo troši jer radi na svojoj granici i ne osjeća se umorno.
Nakon što je osjetljivost receptora obnovljena i razbija vas. Ako sjedite čvrsto na kavi, velika je vjerojatnost da u jednoj noći jednostavno nećete uspjeti razgraditi sav adenozin koji se nakupio. To znači da se jutarnje buđenje osjeća kao egzorcizam.